Stretch

"Вправи на розтяжку в додатку Stretch" – це феноменальний додаток для планування щоденних тренувань, призначений для підвищення гнучкості та пропаганди здорового способу життя за допомогою ідеальних вправ на розтяжку. Пориньте у світ демонстраційних відеоуроків для кожної вправи, які супроводжуються перевагами, основними інструкціями та візуальними представленнями, що робить щоденні вправи на розтяжку та гнучкість легко доступними.

Підтримка гнучкості суглобів і розслаблених м’язів має важливе значення для життя без стресу. Розтяжка після тренування є дуже корисною, допомагаючи спортсменам і любителям тренувань полегшити біль і запобігти травмам. Розтяжка перед тренуванням готує м’язи до фізичних навантажень.

Додаток пропонує цілеспрямовані процедури розтяжки, особливо при болях у спині, рекомендовані лікарями. Відвідувачі тренажерного залу, бойові мистецтва та ті, хто займається гімнастикою, знаходять індивідуальні процедури. Для літніх людей вправи на розтяжку ніг для гнучкості та сили м’язів є безцінними. Жінки можуть віддавати перевагу розтяжці та гнучкості тіла для загального здоров’я, тоді як чоловіки можуть отримати користь від більш складних вправ.

Для людей похилого віку дуже корисними будуть вправи на розтяжку ніг для гнучкості та сили м’язів. Розтяжність і гнучкість тіла – це те, що потрібно жінкам, щоб залишатися здоровими. Вправи на розтяжку для чоловіків трохи складніше, ніж для жінок. Хоча ця програма намагається бути вашим гуру по розтяжці, вона також є спільнотою для публікації фотографій про розтяжку, а також для вивчення нових речей, як-от йоги для розтяжки. Ця програма Stretch it може надати багато відповідних офісних вправ і розтягнутись, як розтягування плечей, або також рідкісні, як розтяжка змії.

❄ Основні безкоштовні функції цієї програми для розтягування фітнесу

★ Вправи для розминки, що охоплюють усі або окремі частини тіла

★ Розширені плани вправ на розтяжку з відповідними інструкціями та ілюстраціями

★ Відеоуроки у відповідних категоріях (авторське право належить Video Creators на Youtube)

★ Увійдіть, щоб отримати доступ до улюблених відео вправ і насолодитися функцією закладок

★ Калькулятор ІМТ з діапазоном ІМТ і аналізом результатів

🤸 Доступні безкоштовні плани вправ на розтяжку

★ Розтягування динамічної гнучкості

★ Вправа на розтяжку нижньої частини тіла

★ Вправа на розтяжку верхньої частини тіла

★ Вправа на розтяжку всього тіла

📺 Навчальні відео з вправами на розтяжку роблять нас

★ Найкращий додаток для базових розтяжок

★ Додаток для вправ на розтяжку для збільшення висоти

★ Додаток для розтягування гнучкості

★ Розтяжка йоги для гнучкості

★ Розтяжка перед бігом

★ Розтяжка для танцюристів

💪🏼 ІМТ або калькулятор індексу маси тіла:

Додаток містить калькулятор ІМТ для перевірки стану ваги вашого тіла (недостатня вага, надмірна вага, нормальна вага, ожиріння) шляхом введення вашого зросту та ваги.

Завантажте TSA зараз, щоб почати розтягуватися вже сьогодні та залишатися здоровим і без травм!

Посилання «Запросити друзів» дозволяє легко поділитися програмою через SMS або електронну пошту. Запросіть друзів перед запуском соціальних функцій для додаткового задоволення та захоплення.

⚠️ Рекомендується обговорити придатність вправ зі своїм фізіотерапевтом перед початком.